Danh mục: Chuẩn bị nguyên liệu và nấu ăn trước

Để việc ăn uống trong tuần trở nên dễ dàng hơn, bạn nên lên danh sách nguyên liệu và chuẩn bị sẵn từ đầu tuần. Rửa sạch, chia khẩu phần hoặc sơ chế sẵn sẽ giúp tiết kiệm thời gian khi nấu ăn. Phương pháp này không chỉ giúp quản lý bữa ăn hợp lý, mà còn giảm tình trạng ăn vội hoặc sử dụng đồ ăn nhanh.